الأخبار
نمط جديد للحياة
لليوم فقط: سوف أبدأ نمطاً جديداً في حياتي: إنه العناية المنتظمة لبرنامج التعافي.
الإعتماد علي اللّه
لليوم فقط: سوف أعتمد فقط علي الحب والقوة الداخلية المستمدين من إيماني بالله “كما أفهمه”.
تصحيح الأخطاء “التعويض” دون توقعات
لليوم فقط: سوف أتخلص من أي توقعات، من أولئك الذين سأُبادر بتصحيح “تعويض” أخطائي التي إرتكبتها في حقهم.
إطلب الرحمة وليس العدالة
لليوم فقط: سوف أصلي طلباً للرحمة، وليس العدالة. إنني شاكر لرحمة الله، وسوف أكون رحيماً بالآخرين.
أعجوبة الثلاثين يوماً
لليوم فقط: إنني لست “أعجوبة الثلاثين يوماً”. أسلوب زمالة “م. م” هو أسلوب حياتي، وأنا هنا لمواصلة الطريق.
التخلص من العناد
لليوم فقط: سوف أسعي للتحرر من الغرور والصراعات التي تتولد من العناد. سوف أحاول توثيق إرتباطي الواعي بالله “كما نفهمه”، طالباً هدايته لي وأن يمدني بالقوة التي أحتاجها للعيش في وئام مع العالم حولي.
التمسك بالإيمان
لليوم فقط: الإيمان أعانني علي الإمتناع، وسيحفظني ممتنعاً عن التعاطي. فاليوم سأتمسك بإيماني بالله وسوف أجدد تسليمي وأصلي ليمنحني الله المعرفة والقوة.
ليس مجرد حافز للنمو
لليوم فقط: سأتقبل الألم كجزء ضروري من الحياة. وأعلم أنه يمكنني الشعور بالسعادة بنفس القدر الذي أشعر فيه بالألم.
أن نكون كما نحن
لليوم فقط: تجربتي في التعافي هي أعظم هدية يمكنني منحها لمدمن آخر. سوف أشارك الآخرين تجاربي بصدق وإخلاص.
الأمــل
لليوم فقط: سوف أؤكد قراري الخاص بالخطوة الثالثة. ومع الإعتماد علي الله في حياتي، فإنني أعلم بأن هناك أمل.
الدعم الصحيح
لليوم فقط: لو بدأت أشتكي من الفشل، فإنني سأتذكر دائماً أن هناك طريق إلي الأمام. سوف أتقبل التشجيع والدعم من زمالة المدمنين المجهولينNA.
الخطوة الرابعة – الخوف من مشاعرنا
لليوم فقط: سوف لن أخاف من مشاعري. وسوف أستمر بعون الله في مسيرة التعافي.
التنامي في معرفة اللّه
لليوم فقط: إن قدرة الله علي العناية والمحبة غير محدودة. وسأؤمن بأن قدرة الله أعظم من أي مشكلة قد تواجهني.
التعامل مع الإشاعات “النميمة”
لليوم فقط: إنني ملتزم بإنغماسي مع زمالة المدمنين المجهولينNA. ولن تؤثر آراء الأخرين علي إلتزامي بالتعافي.
المحافظة علي الهدية
لليوم فقط: التعافي هدية، وأريد المحافظة عليها. سوف أقوم بالعناية اللازمة، وأجلب مشاركة الآخرين في برنامجي للتعافي.
وَاَلْشّجَاعَة لِكَيْ أُغَيّرْ
لليوم فقط: إنني أُرحب بالتغيير. وبعون من الله، سأجد اَلْشّجَاعَةَ، لكي أغير الأشياء التي أستطيع تغييرها.
الزمالـة
لليوم فقط: سوف أُشارك سائر المدمنين المتعافين بهجتي وأعبائي، وأشاركهم في بهجتهم وأعبائهم. إنني شاكر لأواصر الزمالة القوية، في زمالة المدمنين المجهولينNA.