اخبار
رهایی از گذشته (فقط برای امروز 4 فروردین)
فقط برای امروز : چمدان خود را می بندم و از گذشته خود بیرون آمده، به سوی زمان حالی که سرشار از امید است، حرکت می کنم.
نعمت های خداوند (فقط برای امروز 3 فروردین)
فقط برای امروز : در رابطه خود با نیروی برتر طرف عاجز من هستم، با به یاد داشتن اینکه چه کسی هستم، امروز نعمت های خداوندی را که درک می کنم با فروتنی می پذیرم.
اصل اتکا به خود (فقط برای امروز 2 فروردین)
فقط برای امروز: در این آزادی که می توانم با حمایت از خود به دست بیاورم، محدودیتی وجود ندارد، امروز مسئولیت شخصی را می پذیرم و سهم خود را می پردازم.
یک بیماری قابل درمان (فقط برای امروز 1 فروردین)
فقط برای امروز : بیماری خود را با قدم های دوازده گانه درمان می کنم.
چیز با ارزشی برای مشارکت کردن (فقط برای امروز 29 اسفند)
فقط برای امروز : چیز باارزشی را برای مشارکت کردن در اختیار دارم، امروز در جلسه ای شرکت می کنم و تجربه بهبودی خود از اعتیاد را در میان می گذارم.
پیام کامل (فقط برای امروز 28 اسفند)
فقط برای امروز : دوران خوب و سخت بهبودی خود را صادقانه در میان می گذارم، به خاطر دارم که تجربه من در عبور از سختی ها ممکن است برای عضوی دیگر مفید باشد.
شهامت واقعی (فقط برای امروز 27 اسفند)
فقط برای امروز : من شجاعت به خرج خواهم داد، وقتی می ترسم ، کاری را انجام می دهم که برای رشد در بهبودی لازم است.
ترازنامه (فقط برای امروز 26 اسفند)
فقط برای امروز : اگر می خواهم بفهمم چه کسی هستم، نگاه می کنم به اینکه چه کسی بوده ام و چه کسی می خواهم باشم.
احساس تعلق (فقط برای امروز 25 اسفند)
فقط برای امروز: از انزوا رهایی پیدا میکنم. سعی می کنم نسبت به انجمن NA احساس تعلق کنم.
روابط (فقط برای امروز 24 اسفند)
فقط برای امروز: از نقشی که در روابط خود دارم ترازنامه تهیه می کنم، تلاش می کنم نقش مقتدرتر و مسئولانه تری در این روابط داشته باشم.
این فرد استثنایی (فقط برای امروز 23 اسفند)
فقط برای امروز : از حضور این فرد استثنایی یعنی راهنما در زندگی خود سپاسگزارم.
خلاص شدن از یکنواختی (فقط برای امروز 22 اسفند)
فقط برای امروز: در بین فعالیت های روزانه خود استراحت کوتاهی می کنم و حداکثر توان خود را به کار می گیرم.
سبک کردن بار (فقط برای امروز 21 اسفند)
فقط برای امروز: برای برداشتن بار سنگین رنجش ها از روح خود تلاش می کنم.
بهبودی ما (فقط برای امروز 20 اسفند)
فقط برای امروز: خواهان تمام چیزهایی هستم که برنامه شخصی من باید ارائه دهد، قدمها را برای خود کار می کنم.
مسائل کوچک (فقط برای امروز 19 اسفند)
فقط برای امروز : صبر و تحمل را تمرین می کنم، سعی می کنم مسائل را بزرگ نکنم و با ایمان به نیروی برتر روز خود را سپری می کنم.
فراگیری عشق ورزیدن نسبت به خود (فقط برای امروز 18 اسفند)
فقط برای امروز : کاری را انجام می دهم که به من در شناخت و عشق ورزیدن نسبت به خود کمک می کند.
اولویت ها (فقط برای امروز 17 اسفند)
فقط برای امروز : قدردان اوقات خوب هستم، اما فراموش نکرده ام از کجا آمده ام، امروز اولین اولویت من پاک ماندن و پیشرفت در بهبودی است.
زدودن دلیل تراشی از بهبودی (فقط برای امروز 16 اسفند)
فقط برای امروز : نمی توانم قدم ها را کار کنم و به خودفریبی نیز ادامه دهم، فکر خود درباره دلیل تراشی ها را بررسی می کنم، آنها را برای راهنمای خود آشکار می کنم و از آنها رهایی می یابم.
از بیدار شدن دردناک تا بیداری روحانی (فقط برای امروز 15 اسفند)
فقط برای امروز : بیداری دردناک خود را به عنوان فرصتی برای پیشرفت به سوی بیداری روحانی می پذیرم.
فرآیند (فقط برای امروز 14 اسفند)
فقط برای امروز : زندگی یک فرآیند است؛ قدمهای دوازده گانه کلید این فرآیند هستند، امروز از قدمها برای شرکت در این فرآیند، شناخت و لذت بردن از خود و بهبودی خود استفاده می کنم.