اخبار
نه صرفاً انگیزه ای برای رشد (فقط برای امروز 9 مهر)
فقط برای امروز: درد را به عنوان بخش لازم زندگی می پذیرم. می دانم به هر اندازه که قادر به احساس درد هستم، می توانم شادمانی را نیز احساس کنم.
خودمان بودن (فقط برای امروز 8 مهر)
فقط برای امروز: تجربه من در بهبودی بزرگترین هدیه ای است که می توانم به معتاد دیگری ببخشم. تجربه خود را صادقانه با دیگران در میان می گذارم.
فقط برای امروز (7 مهر)
فقط برای امروز: در زمان حال زندگی می کنم. امروز، از همین لحظه آزاد هستم.
امید (فقط برای امروز 6 مهر)
فقط برای امروز: تصمیم قدم سوم خود را مجدداً با صراحت اعلام می کنم. می دانم که با وجود نیرویی برتر در زندگی خود جای امیدواری هست.
پشتیبانی صحیح (فقط برای امروز 5 مهر)
فقط برای امروز: اگر دم از شکست زدم، به یاد می آورم که راهی برای پیشرفت هست. تشویق و پشتیبانی از سوی NA را می پذیرم.
مشاهده خود در دیگران (فقط برای امروز 4 مهر)
فقط برای امروز: با مشاهده نواقص شخصیتی دیگران، نواقص خود را شناسایی می کنم.
ترسیدن از احساسات خود – قدم چهارم (فقط برای امروز 3 مهر)
فقط برای امروز: از احساسات خود نمی ترسم. با کمک نیروی برتر خود به بهبودی خود ادامه می دهم.
رشد مفهوم خداوند (فقط برای امروز 2 مهر)
فقط برای امروز: خداوندی که از او شناخت پیدا می کنم، ظرفیت نامحدودی برای عشق و توجه دارد. اطمینان دارم که خداوند من بزرگتر از تمام مشکلاتی است که ممکن است داشته باشم.
رویارویی با شایعه پراکنی (فقط برای امروز1 مهر )
فقط برای امروز: متعهد به شرکت فعال در انجمن NA هستم. عقاید دیگران تعهد من نسبت به بهبودی را تحت تاثیر قرار نمی دهد.
نگهداری هدیه (فقط برای امروز 31 شهریور)
فقط برای امروز: بهبودی من یک هدیه است و می خواهم آن را حفظ کنم . مراقبت لازم را انجام می دهم و بهبودی خود را با دیگران در میان می گذارم.
دعا (فقط برای امروز 30 شهریور)
فقط برای امروز: می دانم که دعا می تواند ساده باشد. ازجایی که هستم شروع و تمرین می کنم.
شهامت تغییر (فقط برای امروز 29 شهریور)
فقط برای امروز: از تغییر استقبال می کنم. با کمک نیروی برتر خود، شهامت لازم برای تغییر چیزهایی را که می توانیم، به دست می آورم.
مصاحبت (فقط برای امروز 28 شهریور)
فقط برای امروز: شادی ها و مشکلات خود را با سایر معتادان در حال بهبودی در میان می گذارم. من هم در شادی ها و مشکلات آنها شریک می شوم. بخاطر پیوندهای دوستی محکمی که میان اعضای انجمن معتادان گمنام وجود دارد، سپاسگزارم.
روابط صادقانه (فقط برای امروز 27 شهریور)
فقط برای امروز: از تفاوت هایی که هر یک از ما را منحصر به فرد ساخته است، استقبال می کنم.
گذشتن از قدم پنجم (فقط برای امروز 26 شهریور)
فقط برای امروز: قدمهای چهارم و پنجم اگرچه لازم هستند، اما به تنهایی بهبودی عاطفی و روحانی را موجب نمی شوند. این قدمها را کار می کنم و سپس بر اساس آنها عمل می کنم.
تعادل عاطفی (فقط برای امروز 25 شهریور)
فقط برای امروز: از طریق دعا و مراقبه به اهمیت تعادل عاطفی برای خود پی می برم.
پر کردن خلأ (فقط برای امروز 24 شهریور)
فقط برای امروز: زندگی سرشار از بهبودی را انتخاب می کنم. از طریق به مشارکت گذاشتن رایگان آنچه که به رایگان با من در میان گذاشته شده، ارتباط آگاهانه خود را با خداوندی که درک می کنم، گرامی می دارم.
اسرار دستاویز هستند (فقط برای امروز 23 شهریور)
فقط برای امروز: خواستار نوعی از بهبودی هستم که از تسلیم کامل به برنامه نشأت می گیرد. امروز، با راهنمای خود صحبت می کنم و اسرار خود را چه کوچک و چه بزرگ آشکار می کنم.
چیزی متفاوت (فقط برای امروز 22 شهریور)
فقط برای امروز: نیروی برتر من "چیز جدیدی" است که همواره در زندگی من گم بوده است. از قدمها برای بازیابی این بخش گمشده روح خود استفاده می کنم.
افق های جدید (فقط برای امروز 21 شهریور)
فقط برای امروز: می توانم زندگی رضایت بخش و همه جانبه ای داشته باشم. یک زندگی که حتی تصورش هم نمی کردم. بهبودی افق های جدیدی را به روی من گشوده و برای جستجوی آنها من را مجهز کرده است.