اخبار
بهبودی ، اولین اولویت ما (فقط برای امروز 11 آذر)
فقط برای امروز: ترتیب اولویت های خود را حفظ می کنم. بهبودی در فهرست من شماره یک است.
پاداش های زندگی (فقط برای امروز 10 آذر)
فقط برای امروز: فقط برای آگاهی از اراده خداوند و قدرت اجرای آن در دنیای واقعی دعا می کنم.
مشارکت کردن من واقعی (فقط برای امروز 9 آذر)
فقط برای امروز: برای رهایی از تنهایی و انزوایی که صمیمیت به ارمغان می آورد، تلاش می کنم. امروز، از طریق تهیه ترازنامه ای شخصی، "من واقعی" را می شناسم و صداقت داشتن کامل با دیگران را تمرین می کنم.
مراقبت نیروی برتر (فقط برای امروز 8 آذر)
فقط برای امروز: سعی می کنم رابطه آگاهانه خود را با نیروی برتری که از من مراقبت می کند، بهبود ببخشم.
خود بودن (فقط برای امروز 7 آذر)
فقط برای امروز: اجازه می دهم آگاهی از سرشت واقعی ام، اعمال من را هدایت کند. امروز، همان طور که با خود روبرو می شوم با دنیا روبرو می شوم.
درخواست کمک از خداوند (فقط برای امروز 6 آذر)
فقط برای امروز: به خود یادآور می شوم که با درخواست کمک از نیروی برتر خود در هر قدمی که بر می‌دارم، تنها نیستم.
مسئولیت (فقط برای امروز 5 آذر)
فقط برای امروز: همه دقایق ویژه هستند. به مسئولیت های خود و لذت هایی که به همراه دارند، توجه می کنم و به خاطر آنها شکرگزارم.
مراقبه (فقط برای امروز 4 آذر)
فقط برای امروز: درباره هدیه بهبودی تعمق می کنم و با آرامش به راهنمایی نیروی برتر خود گوش می دهم.
بهبودی همراه با شکرگزاری (فقط برای امروز 3 آذر)
فقط برای امروز: زندگی خود را درست همان طور که است همراه با شکرگزاری می پذیرم.
اراده خداوند (فقط برای امروز 2 آذر)
فقط برای امروز: تسلیم می شوم و اجازه می دهم اراده نیروی برتر در زندگی من به وقوع بپیوند. هدیه آرامش را که این تسلیم به ارمغان می آورد، می پذیرم.
ابتدا پایه و بنیان (فقط برای امروز 1 آذر)
فقط برای امروز: به بنیان نهادن اساسی محکم برای بهبودی خود اهمیت می دهم. می توانم بر روی این اساس، یک عمر بهبودی را بنا کنم.
عملکرد این برنامه چگونه است؟(فقط برای امروز 16 )
فقط برای امروز : پاسخ تمام پرسش ها را در اختیار ندارم، اما می دانم کجا باید پاسخ پرسش های مهم را پیدا کنم. امروز، از معتاد دیگری می پرسم، عملکرد این برنامه چگونه است ؟
عملکرد این برنامه چگونه است (فقط برای امروز 16 )
فقط برای امروز : پاسخ تمام پرسش ها را در اختیار ندارم، اما می دانم کجا باید پاسخ پرسش های مهم را پیدا کنم. امروز، از معتاد دیگری می پرسم، عملکرد این برنامه چگونه است ؟
از دید دیگران (فقط برای امروز 8 دی)
فقط برای امروز : سعی می کنم خود را همان طور که واقعاً هستم، ببینم. به آنچه دیگران درباره من می گویند، گوش می دهم و خود را از دید آنها مشاهده می کنم.
نگون بختی انتخابی است (فقط برای امروز 20 آذر)
فقط برای امروز: مجبور نیستیم که در نگون بختی زندگی کنیم، مگر این که واقعا این طور بخواهم. امروز، مصیبت خود را با مزایای بهبودی تعویض می کنم.
