اخبار
مسئولیت (فقط برای امروز 5 آذر)
فقط برای امروز: همه دقایق ویژه هستند. به مسئولیت های خود و لذت هایی که به همراه دارند، توجه می کنم و به خاطر آنها شکرگزارم.
مراقبه (فقط برای امروز 4 آذر)
فقط برای امروز: درباره هدیه بهبودی تعمق می کنم و با آرامش به راهنمایی نیروی برتر خود گوش می دهم.
بهبودی همراه با شکرگزاری (فقط برای امروز 3 آذر)
فقط برای امروز: زندگی خود را درست همان طور که است همراه با شکرگزاری می پذیرم.
اراده خداوند (فقط برای امروز 2 آذر)
فقط برای امروز: تسلیم می شوم و اجازه می دهم اراده نیروی برتر در زندگی من به وقوع بپیوند. هدیه آرامش را که این تسلیم به ارمغان می آورد، می پذیرم.
ابتدا پایه و بنیان (فقط برای امروز 1 آذر)
فقط برای امروز: به بنیان نهادن اساسی محکم برای بهبودی خود اهمیت می دهم. می توانم بر روی این اساس، یک عمر بهبودی را بنا کنم.
